In deze tijd zie je dat mensen met overgewicht en/of meerdere leefstijlziekten een grotere kans hebben op ernstige symptomen. Een gezonde leefstijl helpt de kans hierop te verminderen en vergroot de kans op een spoedig herstel. En bewegen is een heel belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl.
Daarom biedt de Bas van de Goor Foundation het ‘Jouw Wandeluitdaging-programma’ nu gratis aan! Met dit online wandelprogramma ontvangen deelnemers een trainingsschema met wandeltips, oefeningen en informatie over diabetes en een gezonde leefstijl. En dat een half jaar lang! Het is geschikt voor beginners (die 10 minuten kunnen wandelen) tot ervaren wandelaars (5 km tot 20 km).
Doet u ook mee?
Klik hier voor meer informatie.
